Beckenboden-Fit

Ein intakter Beckenboden ist nicht nur kräftig, sondern auch beweglich. Und genau so trainieren wir ihn in diesem Kurs.

Das Training umfasst alle Facetten des modernen Beckenbodentrainings: Wahrnehmung, Kräftigung, Reaktivkraft, Entspannung. Dazu lernst Du die wichtigsten theoretischen Grundlagen zu Deinem Beckenboden kennen. Und Du erhältst wertvolle Tipps, wie Du Deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst.

Du kannst am Kurs teilnehmen, wenn Du Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast. Du bist auch herzlich willkommen, wenn Dein Kind schon etwas älter ist – denn für einen Beckenbodenkurs ist es nie zu spät. 😉