Beckenboden-Fit

Personal Trainer Gießen

Ein intakter Beckenboden ist nicht nur kräftig, sondern auch beweglich. Und genau so trainieren wir ihn in diesem Kurs.

Das Training umfasst alle Facetten des modernen Beckenbodentrainings: Wahrnehmung, Kräftigung, Reaktivkraft, Entspannung. Dazu lernst Du die wichtigsten theoretischen Grundlagen zu Deinem Beckenboden kennen. Und Du erhältst wertvolle Tipps, wie Du Deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst.

Du kannst am Kurs teilnehmen, wenn Du Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast. Du bist auch herzlich willkommen, wenn Dein Kind schon etwas älter ist – denn für einen Beckenbodenkurs ist es nie zu spät. 😉

Beckenboden-Fit

Wann? dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr

nächster Kursstart: 09. Januar 2024 (kein Kurs am 20.02.2024)

Wo? Lebensvoll – Familienbegleitung mit Herz, Kreisstr. 127, 35583 Wetzlar (https://www.lebensvoll-familienbegleitung.de/)

Kosten: 130 € für 8 x 60 Minuten

Beckenboden-Fit

Wann? montags, 9:00 – 10:00 Uhr

nächster Kursstart: 04. Dezember 2023 (letzter Termin: 05.02.204)

Wo? Familienzentrum Hungen-Nonnenroth, Licher Str. 13, 35410 Hungen (www.familienzentrum-nonnenroth.de)

Kosten: 130 € für 8 x 60 Minuten

Dein Baby ist herzlich willkommen. 🙂