Vom Wunsch nach mehr Leichtigkeit….
Als mein erster Sohn das Licht der Welt erblickte, war ich von Glückseligkeit und purer Freude erfüllt. Doch die schönen Gefühle wurden von den anhaltenden Schmerzen meiner Geburtsverletzungen überschattet…
Ich hatte einen Dammriss zweiten Grades, mit dessen Heilung es Komplikationen gab. Die Ärztin im Krankenhaus empfahl mir, nach dem Wochenbett erneut zu nähen – aus ästhetischen Gründen! Dank der Unterstützung meiner Hebamme lehnte ich ab. Was mir jedoch blieb, waren Schmerzen, Unbehagen und Wut.
Über 4 Monate nach der Geburt litt ich unter Inkontinenz. Die Rücken- und Hüftschmerzen dauerten noch viel länger an. Der Rückbildungskurs, den ich besuchte, brachte nicht die erhofften langfristigen Ergebnisse. Ich fühlte mich hilflos und allein gelassen.
… zur eigenen Expertise
“Du bist Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin, Carina. Du wirst einen Weg finden. Und wenn du es selbst machen musst”, sagte ich zu mir.
Ich begann, intensiv nach Lösungen zu suchen. Mit Hingabe und Entschlossenheit tauchte ich tief in die Themen Rückbildung und Beckenboden ein. Ich las Fachliteratur, besuchte Fortbildungen und entwickelte mein eigenes, gut strukturiertes Training.
Langsam, aber stetig, verbesserten sich meine Beschwerden. Denn ich glaubte an mich selbst und dass ich wieder schmerzfrei mein Leben genießen werde. Und so verschwanden die Schmerzen schließlich ganz.
Endlich hatte ich meine Lebensfreude und Leichtigkeit wiedergefunden!
Selbst nach der Geburt meines zweiten Kindes kann ich nun meine Lieblingssportarten wieder unbeschwert ausüben. Heute bin ich eine Mama, die leidenschaftlich gerne CrossFit© macht. Es fühlt sich einfach großartig an.
Der Name pelveasy soll genau das ausdrücken:
Pelvis ist das Becken.
Easy steht für Leichtigkeit und Unbeschwertheit.
pelveasy