Rektusdiastase überwinden: Die besten Übungen!
Erfahre, wie du einer Rektusdiastase nach der Schwangerschaft entgegenwirken kannst. Die besten Übungen und Behandlungsmöglichkeiten hier.
Rektusdiastase bezeichnet das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln, insbesondere nach der Schwangerschaft. Dies kann zu Problemen wie Rückenschmerzen oder einem hervorstehenden Bauch führen. Es ist wichtig, die Muskeln mit gezielten Übungen wieder anzunähern und den Bauchbereich zu stärken.
Carina GerlachRektusdiastase: Behandlung
Man kann eine Rektusdiastase konservativ mit Training behandeln, als auch operativ. Hier stelle ich dir die Methoden vor.
Rektusdiastase erkennen: Ursachen und Behandlung
Erfahre hier alles über die Rektusdiastase und wie du eine Rektusdiastas erkennen kannst. Mögliche Ursachen und Behandlungen.
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