Husten, Niesen und eine Erkältung können für deinen Beckenboden zur echten Belastungsprobe werden – besonders nach einer Schwangerschaft oder bei einer Rektusdiastase. Wenn plötzlich Urin verloren geht, bist du damit nicht allein. Erfahre, warum das passiert und welche einfachen Strategien deinen Beckenboden und deine Körpermitte unterstützen können.